OUTGROUND.
Não é sobre onde treinas, é sobre não parares
O conceito
Continua mesmo quando tudo muda
Seja nos nossos grupos outdoor ou onde a tua vida te levar, o teu treino continua com a mesma comunidade, motivação e rigor.
Treino Personalizado
Planos adaptados ao teu nível e aos teus objetivos
Comunidade
Uma rede de apoio que te motiva a ir mais longe
Flexibilidade Total
Outdoor ou online, o teu treino adapta-se à tua vida
Outdoor
Treina ao ar livre com o acompanhamento dos nossos treinadores. Sessões de grupo em parques e jardins de Lisboa, com planos adaptados a todos os níveis.
Próximas sessões:
14 Mar | 08:00
Parque Oeste
João Silva// 60 min
20 vagas disponíveis
14 Mar | 09:00
Parque Oeste
João Silva// 60 min
20 vagas disponíveis
14 Mar | 10:00
Parque Oeste
João Silva// 60 min
20 vagas disponíveis
Localizações
Onde nos podes encontrar
Online
Treina onde quiseres, quando quiseres. Acede a planos de treino completos com vídeos detalhados, pensados para ti.
Começa já a treinarOs treinos mais populares:
Mobilidade & Recovery
Mobilidade & Recovery
online.difficulties.beginner // Contínuo
Lower Body Blast
Lower Body Blast
online.difficulties.intermediate // 3 semanas
Core Express
Core Express
online.difficulties.beginner // Contínuo
Testemunhos
O que dizem os nossos atletas
A Outground mudou completamente a minha relação com o exercício. O ambiente ao ar livre e o acompanhamento dos treinadores fazem toda a diferença.
Ana Silva // Atleta Outground
Comecei no outdoor e agora complemento com o online. A flexibilidade é incrível e os resultados falam por si.
Pedro Santos // Atleta Outground
Encontrei na Outground muito mais do que treino. Encontrei uma comunidade que me puxa para cima todos os dias.
Marta Costa // Atleta Outground
Experimenta a tua primeira aula grátis
Sem compromisso. Vem conhecer-nos e descobre o que faz da Outground uma comunidade diferente.
Os Nossos Treinadores
Conhece quem te vai acompanhar no teu percurso
João Silva
João Silva
NSCA-CPT, CrossFit Level 2, Functional Movement Screen (FMS)
Ana Costa
Ana Costa
ACE Certified Personal Trainer, Yoga Alliance RYT-200, Precision Nutrition L1
Q&A
Perguntas Frequentes
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